O QUE É DEPRESSÃO?

Depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade desde os primórdios de sua existência.

O quadro depressivo confunde-se com tristeza, porque a tristeza é um dos componentes desta patologia. Porém, a tristeza normalmente se resolve num período relativamente curto de tempo (salvo em casos de luto), enquanto que a depressão necessita de cuidados maiores, não raramente envolvendo tanto o tratamento psicoterapêutico quanto o tratamento farmacológico.

QUAIS OS PRINCIPAIS SINTOMAS?

Em termos práticos, a pessoa que vivencia este distúrbio sente, além da própria tristeza, que lhe é característico,  também:

• Irritabilidade, ansiedade e angústia.
• Rebaixamento da autoestima.
• Desânimo, cansaço e necessidade de maior esforço para fazer coisas que eram comumente praticadas.
• Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis.
• Desinteresse, falta de motivação e apatia.
• Medo,desespero, insegurança e vazio acompanhado de sentimento de desamparo.
• Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.

Em casos ainda mais severos, os sintomas acima podem ser acompanhados por:

• Desejo de morrer.
• Interpretação distorcida e negativa da realidade.
• Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e falhas de memória.
• Diminuição do desempenho sexual e do prazer associado.
• Perda da capacidade laborativa.
• Perda ou aumento do apetite e do peso sem mudanças voluntárias da dieta alimentar.
• Insônia ou aumento do sono.
• Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.

DEPRESSÃO É MAIS QUE TRISTEZA

Fácil verificar porque uma tristeza tão simplesmente não pode ser considerada um distúrbio depressivo, pois este se reveste de uma constelação de sintomas que ultrapassam em muito a simples tristeza, por pior que ela possa ser, exige cuidados especializados (normalmente psicoterapia e  farmacoterapia), e não se resolve num curto espaço de dias, exigindo as vezes meses, e em casos mais severos, anos de tratamento e acompanhamento.

TRATAMENTOS PARA DEPRESSÃO

Dois tratamentos são particularmente importantes e imprescindíveis para o tratamento da depressão: psicoterapia e farmacoterapia.

Quanto à psicoterapia, existem várias técnicas para lidar com o distúrbio, sendo que a adesão um tipo ou outro de tratamento será a depender de vários fatores como estrutura de personalidade, reforçadores ambientais, etc, que visam a reestruturação psicológica da pessoa depressiva. Somente um Psicólogo poderá avaliar a situação e ajudar na decisão.

O tratamento psicoterapêutico é importante porque lidará com o foco depressivo, permitindo à pessoa conhecer e reconhecer seus modos de enfrentamento de situações,  e orientar o desenvolvimento de uma personalidade mais forte e saudável, ao mesmo tempo em que permite um estado de maturação emocional que permita à pessoa reassumir sua vida.

Do ponto de vista medicamentoso, atualmente encontram-se no mercado pelo menos 30 tipos de antidepressivos, cuja prescrição vai depender da avaliação médica realizada. O antidepressivo vai permitir a reorganização neuroquímica do organismo, que possibilita que a pessoa encontre forças para reerguer-se.

Antidepressivos, ao contrário do que é popularmente pregado, não age como os agentes psicoativos que causam euforia e estimulam o vício. É um tratamento totalmente controlado e eficaz, desde que feito segundo as recomendações e acompanhamento médico.

O trabalho conjunto entre psicoterapia e farmacologia é de fundamental importância para um tratamento eficaz.

EXPECTATIVAS DE CURA

Uma vez que a pessoa deseje se submeter a um tratamento, as chances de recuperação são as mais otimistas, devolvendo à pessoa o desejo e a alegria de viver, perdida ao longo do processo.

CAUSAS DA DEPRESSÃO

As causas da depressão podem ser várias, visto que é um distúrbio de origem multicausal, de fatores endógenos (alterações hormonais, lutos e perdas, etc) e exógenos (traumas, acidentes, violências, etc), motivo pelo qual deve ser visto como um distúrbio importante que merece avaliação especializada.

Atualmente, segundo dados da OMS – Organização Mundial da Saúde, no planeta existem mais de 320 milhões de pessoas sofrendo os danos deste distúrbio de saúde, e no Brasil os números apontam um contingente de mais de 12 milhões de pessoas. Os números não deixam margem à falsa interpretação quanto ao impacto da depressão na vida pessoal e social dos seres humanos, e da necessidade de tratamento, e ainda mais, da necessidade de profilaxia preventiva.

PREVENÇÃO

Sim, é possível prevenir com muita frequência, o desenvolvimento de um quadro depressivo. É cientificamente sabido que organismos física e psicologicamente melhor desenvolvidos possam ter maior resistência a deprimir. Para tanto, ao longo da vida a pessoa precisa se submeter, rotineiramente a:

• Exercícios físicos diários, se possível.
• Técnicas de meditação e relaxamento.
• Religiosidade.
• Arte-terapia.
• Lazer.
• Qualidade e quantidade de sono.
• Alimentação saudável e balanceada.
• Prevenção e cuidados de outras doenças físicas, se existirem.

Caso  você, leitor(a), tenha se encontrado neste texto, procure ajuda a fim de receber tratamento adequado, e voltar a viver.

Saúde e paz.

Roberte Metring